Umiejętności2Go dla osób z zespołem borderline
Skills2Go to Twój cyfrowy zestaw ratunkowy: otrzymujesz kolekcję różnych umiejętności, które możesz uzupełnić samodzielnie i udostępnić innym dotkniętym osobom.
W aplikacji możesz rejestrować codzienny poziom napięcia w czytelnym dzienniku i otrzymywać graficzną ocenę. Skills2Go pokazuje krzywą napięcia na dzień i miesiąc.
Ponadto, naucz się technik zwiększania uważności. W aplikacji znajdziesz ćwiczenia uważności, wyobraźni i relaksu w formacie multimedialnym, niektóre z nich zostały stworzone i wyprodukowane wyłącznie dla tej aplikacji.
Skills2Go został opracowany pod kompetentnym nadzorem i w imieniu rodzin, terapeutów uzależnień i psychoterapeutów.
Skills2Go ma na celu wsparcie osób, które już aktywnie uczestniczą w prowadzonych grupach umiejętnościowych lub osób ogólnie zainteresowanych tym tematem.
Ta aplikacja nie zastępuje leczenia medycznego ani psychoterapeutycznego.
